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まだ間に合う!年末あなたの<心の中をスッキリ大掃除  

ひろみ
ひろみ


今年も、早いもので
あとわずかですね。。

私は、今年
・いっぱいチャレンジして
・いっぱい失敗して
・いっぱい凹んで
・いっぱい自分と向き合って
・いっぱい起き上がって(笑)

こんなふうに
人生をおもしろがり
味わい尽くしてきました(^^ゞ

【起き上がりこぶし】
と、呼ばれている私です(^^ゞ

 

心の中をスッキリする方法


私の話を聞いて、

「どうしよ!何もチャレンジしてない」
って、思いました?^^;


たぶん、それはないです。
断言します。


チャレンジしてきたことに
あなたが気づいていないだけ。


抗がん剤治療中の受講生さんも
「何もしてないんです」
と、おっしゃって・・・


「やってますよね・治療!」
って、言ったら笑ってました。

チャレンジするときに大切なこと


でね、やるなら
1番大切なことは、

やり切る

ってこと。


・初めてのライブにチャレンジ
・たくさんの想いを発信してきた

ことを通して、気づいたんです。


そして、これらをやってきたから
成長があるって、実感しています!


継続コースの受講生さんたちも
コツコツチャレンジしています。 


人に話しかけるのが苦手な
Hさんは、

・まず、小さい声であいさつしてみる
 ↓
・顔を見ながらあいさつしてみる
 ↓
・名前を言ってから、あいさつする
 ↓
・感謝の気持ちも伝えてみる


こんなふうに、スモールステップを
踏みながら、ドキドキしながら
様々なチャレンジをしています(^^)


チャレンジと言うと
「すごいことをやらなきゃ!」
と、思う方もいるけれど、


チャレンジに
すごいもすごくないも
ないんです。


大切なのは
チャレンジをやり切ること。

チャレンジをやりきった先に見えてくるもの


やり切ると、

・やりたいこと
・やりたくないこと

が、わかるようになってきます。





すると、その先にある

本当は満たされていたんだ

って、感覚がわかるようになります。

同じことをやっても、結果が違う理由



でも、

・我慢しながら、、
・お金を心配しながら、、
・人に合わせながら、、
・嫌われないか、、
・どう思われるか、、
・時間を気にしながら、、
・やらなきゃ、、


そんなことを気にしながら
中途半端にやってしまうと
やっていることは同じでも
結果が全く違ってくるんです。


さらに、
その想いが潜在意識にたまり
結果、満たされないままになる。


・誰かと比べて落ち込んだり
・私はだめだと自己批判が止まらず
・自分の価値にも気づけない


感情も同じ


・悲しいなら
・くやしいなら
・怒っているなら
・わかって欲しいなら
・認めて欲しいなら
・愛して欲しいなら
・うれしいなら


そこをスルーしないで
思う存分味わい尽くして
感じ切って、やり尽くしていく!


それをしないでいると
あなたのまわりにいる大切な人に


・わかってーー!
・認めてーーー!
・愛してーーー!
・かまってーー!


という行動や言動を
無意識にしてしまいます。


あなたはやっていませんか?
(・・;)





これをやっている限り
病気や悩みは終わらず
幸せになれないんです!


私は、そんなこと言ってないし
してません!と思っても、


相手は、無意識にそれらを
違和感として感じます。


人間関係がうまくいかないのは
そんな仕組みがあるからです。

 

自分を自分で幸せにする方法

 

まずは、

自分のことは
自分で満たそう!


人間は、基本、自分のことは
自分で満たせる生き物なんです。


いつの頃から、それを忘れて
人に認めてもらうことばかりを
求めるようになったんだろう?


自分で自分を満たすためには、

・自分のことをどう思っている?
・本当の気持ちは何なの?

まずは、そこに気づこう!


・自分を批判するでもない。
・他者を批判するわけでもない。
・環境を批判するでもない。


自分の本当の気持ちに気づいて
自分を心底大切にして動き出すと、


自分が、一番しあわせになり
結果、周りの人も、もっと幸せに
なります。


私が、一番伝えたいのは
そこです♪

・ずっと悩み続けている
・ゆるせないことを手放せない


あなたの大切な
命の時間が
減っていますよーー!!


あなたは、どんな信念や価値観を
大切にして生きていきたいですか?


・人からほめられるとか、、
・人から認められるとか、、
・人から愛されるとか、、
・世間的にどうとか、、
・一般常識がどうとか、、


そんなことよりも!


あなたが大切にする
価値観で、

あなたらしく
自分の人生を
生き抜くこと。


あなたの命の時間が終わるとき、

・この自分に生まれて良かったな
・この人生は最高だったな





そんなふうに、

ありがとうと
感謝しながら
生き抜く人生。

どちらの人生も
あなたが決めるんですよー!

 

人生を自分で決めるためにやること



自分の人生を
自分で決めるためには、今、

・何を思って
・何を悩んでいるのか

がわからないと、


どう生きていったら
いいのかもわからない

ですよね。


それには、

あなたの脳内会話
整理することから
始めよう!


あなたのその脳内会話は大丈夫?!


コロナ感染拡大の中
免疫力を低下させる脳内会話
をしていませんか?


でも、脳内会話って言われても
何だかよくわからないし
一人でやるのは難しい。


だからこそ、こちらで
一緒にやりませんか?
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年末には大掃除をするのに
どうして潜在意識の大掃除を
する人はいないんだろう?


脳内会話を整理して
免疫力をアップ!
何が起きても大丈夫!


自分で自分を幸せにする
土台をしっかり創りましょう!


あなたも
やり切りたいことがあったら
年内にチャレンジしてみませんか?
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みんなでやると、心強いし
悩みから抜け出すのも早いですよ!


悩んでいるのは
あなただけじゃない
かもしれませんよ…

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