伝心解放ブレインメソッド

ひろみ

今日は、「こんなふうに考えるだけで、病気や悩みが改善していきますよ！」という内容についてお伝えします。

さらに！認知症予防にも活かせる大切な内容です(^^♪ぜひ、最後までご覧くださいね

私の【伝心解放脳内メソッド】
の、継続コースにお申込み下さる方は

みなさん、心優しくて
がんばり屋さんの方がとても多いです。

みなさん、自分のことより、
人のことを優先して考えています。

さらに言うと、
自分のことより人のことを
優先していると自覚していません。

なぜかというと、

無意識の領域の話なので
一人では気づけないからです(>_<)

継続コースがスタートした頃の
クライアントさんたちは、
自分の感情がわからない状態でした。

そのため、
自分を大切にできていないことにも
気づいていなかった！

自分を大切にする本当の意味を
教わっていないので、
それは、当然ですよね(^^)

私も、自分の言動や行動が
自分を大切にしていなかったとは
夢にも思っていませんでした。

疲れているのに
人に何かを頼まれると断れず
つい引き受けてしまう。

これが、
自分より他者を優先している
ということです。

他者を優先し続けていると
・何が楽しくて？
・何がイヤなのか？
が、わからなくなります。

簡単に言うと、これが
「自分のことがわからない」
の、根本原因になります。

あなたは、
そのようなことはありませんか？

振り返ってみると、私は
自分がわからないと感じたことが
たくさんありました(^^;)

「わからない」

「わからない」と言っていると
脳は、思考停止となるので
「わからない」と感じる出来事が
たくさん起こります。

実は、この言葉、
認知症になりやすい言葉
でもあるんです。

ちなみに、我が家は、

「わからない」
「時間がない」
「お金がない」

この【３大ない】は使いません（笑）

【３大ない】のこの言葉を
長く使い続けていると、

【ない】と感じる現実を
自分が創ってしまうことを
知っているからです！

さらに、
【わからない】をやめることで
認知症予防にも大きな効果がある
と、知っているからです！

わが家では、
「わからない」の言葉が出た時、
そこに隠れている真実の感情を
素直に表現しています。

こんな感じです。

ママは私の話を聞いてくれない

mirako

この言葉の裏側に
娘の真実の感情が隠れています。

話を聞いてくれなくて、さみしいよー！
大切になれていないようで悲しいよー！

mirako

これが、真実の感情ですね。

もっと言うと、この先に
本当に伝えたいことが隠れています。

そのため、
「わからない」が出てきたら

「何か悲しみがあるんだな」
と、まずは気づいてくださいね。

では、どうしたら自分で
気づけるようになるのでしょうか？

【よくわからない】を放置していると、
不安がどんどん大きくなります。

そんな時は、

【よくわからない】
の、中身を分解すること。

つまり、

・何を【よくわからない】と
　思って悩んでいるのか？

・自分の未来をどうしたらいいのか
　わからなくて悩んでいるのか？

・悩みをどう解決したらいいのか
　わからなくて困っているのか？

・病気や体調が悪くて
　この先どうしたらいいのか
　わからなくて、不安なのか？

などなど…

【わからない】の中身を分解すると
何がわからなくて不安だったのかが
だんだん、はっきりとしてきます。

以前の私は、ノートに何が不安なのか
書き出していました。

そうすることで、

これが不安だったんだ！

本当は、
「こうありたい」「こうしたい」
ってことがあったんだ！

そんなことにも
気づけるようになりました。

「わからない」という言葉で
片付けてしまうと、

自分の気持ちに気づくチャンスを
逃してしまうことになります。

とてももったいないことが
もう、おわかりかと思います。

あなたは、何が
【わからない】とお悩みでしたか？

・私は、こうなりたい
・私は、こうありたい

そんな「未来の自分」も
大切にしてくださいね。

自分のことがわかるようになる魔法の言葉とは？

では、自分のことがわかるようになる
魔法の言葉とは、何なのでしょうか？

それは、こちらです！

「何がわからないの？」

魔法の言葉と言ったのに
そんな簡単なこと？
って、思いましたか？(^^;

はい！
そんな簡単なことです！！

でも、この問いかけを
自分にできている人は
ほとんどいません。

あなたも、
自分がわからないと感じたら
いつも、そうやって
自分に聞いてくださいね。

すぐに答えは出なくても
問いかけておけば
脳は答えを探しに動きます。

私は、寝る前にある言葉をつぶやいて
♪未来の自分にお願いするワーク♪
を、やっているのですが

朝起きると、お仕事のヒントが
たくさん舞い込んできます。

問いかけないと
脳は動きません。

脳を味方につけて
自分の人生は
自分で創りましょう！

あなたの人生は
あなたにしか創れません。

親も、家族も、友人も
職場の人も、まわりにいる方も
あなたの人生を創ることはできません。

「わからない」と言って
自分の気持ちをごまかすのは
もう、おしまいにしましょう。

まとめ

今日は、自分のことがわからない
と感じた時の対処方法について
お伝えしてきました。

「わからない」の言葉が出たら

・魔法の言葉を使って　自分に聞いてみる。

・【わからない】　の、中身を分解してみる。

この２つをやるだけで
「わからない」から

「じゃ、どうしようか？」と
未来に視点がいくようになりますよ！

ぜひ、やってみてください(^^♪
やり方がわからない時は
遠慮なくご連絡してくださいね。

感想やコメントも頂けると
ありがたいです^^

私は、病気があっても、悩みがあっても
自分の人生は自分で創る！
と、決めた方を応援しています。

本当の自分に戻って
あなたが生きたい人生を
生き抜くために。