言いたいことを言える自分になるための魔法の質問 

ひろみ
ひろみ

今日は、「言いたいことを言える自分になりたいのにうまくいかない」って、悩んだときに、

「こんな質問を自分にしたら、必要以上に落ち込まなくて済みますよ」っていう魔法の質問についてお伝えしようと思います。

ぜひ、ご活用くださいね(*^^*)

 

言いたいことを言える自分になるための魔法の質問 

 

どうして、これについて
お伝えしようと思ったのかというと
私にとってとっても大切な
ある女性が悩んでいたからです。

 

でも、きっとこの方に限らず
同じことで悩んでいる人が
多くいらっしゃるだろうな
って、思ったんです。

 

ある女性のお悩みとは・・・

 

その方は、逃げずに自分と向き合って
毎日一生懸命生きている。

 

それなのに・・・

 

言いたいことが言えない。
伝えればいいだけなのに、
伝えることができない。

 

そんな自分のことを
いつもだめだと思ってしまう

 

だめな自分はだめだ!
変わらなきゃ!!

 

自分を否定しまう自分はダメだ!!
落ち込んでいる自分はダメだ!!

 

私はどうしてこうなっちゃうんだろう

 

って…。

 

 

あなたは、こんな相談をされたら
どう思いますか?

 

私がお伝えしたいのは、

 

今まで、自分の気持ちに逃げずに
ずっと向き合ってきて
それだけで十分すごいです!

 

ということ。

 

確かに、自分が言いたいことを
言えたら、それは楽ちんです。

 

それに・・・

 

言いたいことを言ってくる相手に対し
何も言い返せず自分ばかり我慢していたら、

 

「私はいつもこうなる。
だからダメなんだ・・・」

 

って、頭の中がグルグルして
勘違いしてしまう人は、
実際にたくさんいらっしゃると思います。

 

でも、ちょっと待ってください!!

 

言いたいことが言えないことは
そんなにだめなことなのでしょうか?

 

・・・違いますよね^^

 

一見、言いたいことを言っているように
見える人も、実は、言えなかった経験を基に
人知れず積み上げてきた努力があるはず。

 

最初から、何でも言えたわけでは
ないはずです。

 

それに、

 

そもそも

 

言いたいことが言える人はすごい!
なんてこともないですよね^^

 

なぜなら
言いたいことが言える人になるより
その前にやるべきもっと大事なことが
あるからです。

 

言いたいことが言える人になるより大事なこと

 

本当に大事なことは・・・

 

どうして言いたいことが言えないのか?
あなたの本当の気持ちに気づくこと

 

こちらの方が何倍も何十倍も
大切です。

 

だから、もし、、、

 

言いたいことが言えない自分はだめだ

 

と悩んでいたり、

 

こんな自分は、何をやっても
うまくいかないんだ・・・

 

なんて思ってしまっている場合には、

 

ぜひ、あなたの意識を
「だめな自分」に向けるのではなく、

 

あなたの「言えない原因」に
向けてあげてください(*^^*)

 

あなたが時間をかけて
自分の内面に向き合って、

 

そこで出てきた本当の気持ちを
言葉に紡ぎ出すための時間は、

 

あなたの内面に向き合っている
大切な貴重な時間です。

 

そう思ったら、

 

今の自分にダメ出しすることに
エネルギーを使うより、

 

その自分を育て、本当のあなたに
出会うために必要な時間だと
気づくはずです^^

 

もしかしたら、あなたがつらく
悲しいと感じている時間は、
あなたの未来に必要な豊かな時間と
思えるかもしれません♪

 

さらに大切なこと

 

それからもう一つ。

 

たとえば、、、

 

あなたは今、職場でがんばって
働いているとします。

 

いい仕事をしたとき
「よくやった!!」と上司に褒められたら
うれしいですよね(*^^*)

 

でも、失敗したとき
「何やってるんだ!!ダメじゃないか!!」
と言われたらどう感じますか?

 

いいときは褒めてくれるけど
失敗したらダメ出しされる。

 

あなたの上司がそんな上司だったら
あなたは、どうですか?

 

私だったら、悲しくなります(>_<)

 

あなたは、そんな上司と同じことを
今の自分にしていないでしょうか?

 

最初から、言いたいことを言える人は
いません。

 

私も、最初から言えたわけではないんです。

 

何度もうまくいかなくて、
言ったら余計相手が怒ったり、
何なら、何倍にもなって返ってきたり、

 

もうだめだーって、思いました^^;

 

だから、時間をかけて丁寧に
自分の本当の気持ちに向き合って
うまくいかなかったらまたやり直す。

 

それを積み上げていけば、
いつの間にか、言いたいことが言える
自分にステージアップしているはずです。

 

魔法のように一瞬でスピードアップ
するわけではありませんが、

 

あなたが積み上げてきた時間は
決してあなたを裏切りません。

 

自分の人生を生きるために見失ってはいけないもの

 

あなたには、伝えたいメッセージや
伝えたい理由があるはずです。

 

こんな自分になりたい
こんな人生を創りたい

 

ここさえ見失わなければ大丈夫。

 

 

ゆっくりでいい。

 

時間をかけて今のあなたと
対話し続けるあなたを
ぜひほめてあげてくださいね^^

 

「わたし、がんばってる~!」

 

って。

 

そうそう、えらそうに
こんなことを語っていますが、

 

じつは私も、言いたいことを
言える自分になるのに
それなりに時間がかかりました^^;

 

しかも、いまだに
「私はだめだー!!」
って、落ち込んでます^^;

 

グルグルしちゃう時は
2時間とか3時間。。。笑

 

長時間グルグルすると
脳の苦痛系が動くのを知っているので
時計を見て、落ち込むのをやめてます^^;

 

だから、落ち込んでも
体調が崩れることはあまりありません。

 

もっと言うと、あきらめずに
今の活動を続けることができているのは、

 

私にとってこの活動のゴール設定
しっかりできているからです。

 

文字からではありますが、
あなたに伝えたいことがあるし
少しでもお役に立ちたいから。

 

あなたとはまだお会いできて
いないかもしれません。

 

でも、

 

伝え続けることで
いつか会ってお役に立てるのでは。。。

 

そんなことも期待しているから
伝え続けられるのかもしれません^^

 

まとめ

 

というわけで、

 

言いたいことを言える
自分になるための魔法の質問とは、

 

***************
あなたが言いたいことを
相手に言う目的は何ですか?

何のために言いたいことを言える
自分になりたいのですか?
***************

 

この2つです。

 

そして、もう一つ。

 

言いたいことを言える
自分になりたいと思って、

 

伝えたいメッセージを
捻り出したり、
言葉を紡いでいる時間は、

 

今のあなたと未来のあなたに
向き合っている大切な時間♪

 

ということ。

 

「言えない自分はダメ!!
イライラするーーっ」

 

とか、

 

「もうあきらめようかな・・・」

 

と思ってしまった時は、
ぜひ思い出してくださいね(*^^*)

 

私は、今、どんな悩みがあっても
自分の人生を生きる!!と決めた方を
応援しています(*^^*)

 

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