【超有料級】悩みの〇〇〇を変えたら悩みが消える♪

 

悩みの〇〇〇を変えたら悩みが消える♪

 

今日は、悩みを解決するために
とても本質的なことをお伝えします。

 

これを知っているのと、知らないのとでは
健康や人生にも、大きな影響が出るほど
とても重要な内容です。

 

ぜひ、自分はどうかな?という視点で
読み進めていただけたらと思います(*^^*)

 

では、人は、なぜ悩み続けてしまうのか?
まずは、そこからお伝えします。

 

悩みが消える方法とは

 

これ、何だと思いますか?

 

早速回答です。

 

*******
捉え方を変える
*******

 

です。

 

じつは、

 

多くの方は、悩みが起きると
うまくいかない思考パターン
使い続けています。

 

それを使い続けていると
悩みがもっと増えちゃうんです汗

 

悩みの原因になるNGポイントとは

 

たとえば、今すぐ変えられる
わかりやすいNGポイントはこちらです。

 

1.悩みの原因を自分のせいにしてしまう

 

2.悩みの原因を相手のせいにしてしまう

 

3.悩み解決ばかり目指している

 

この3つは実際に
クライアントさんのセッションで
よくお伝えするポイントなんです。

 

3つのNGポイントが重要な理由

 

では、なぜこの3つが重要なのでしょうか?

 

それは、、、

 

この3つに執着しすぎていると
グルグルして悩みから抜け出せないから

 

です。

 

そう伝えると、
そう思っちゃだめなんですね
と言う人が出てくるのですが、

 

思ってだめなことは何一つありません!!
しっかりそこは向き合ってくださいね^^;

 

ただ、

 

特に、この3つをやり続けていると
グルグルして悩みが解決しないんだな

 

って、気づくことがとても大事!!

 

ここに気づけた人から、
人生が変わっていますからね(*^^*)



でも、そうは言っても
思っちゃいますよね汗

 

私のところにも、
お悩みのメールがたくさん届きますし、

 

生きていると、うまくいかないことや
悲しいこと、つらいことが、
次から次へと起こってきますよね(>_<)

 

もちろん、私もしょっちゅう
右往左往するわけです。。。

 

だから、

 

自分と向き合って試行錯誤しながら
いろいろ試してうまくいく方法を見つけて、
対処しながら進んでいく

 

のが、いつものパターンです。

 

↑ ↑ ↑
これは、大前提です!!

 

NGポイントを理解するべき理由と意図

 

では、なぜ先ほどの3つは
NGだと思いますか?


ここの理由や意図を
ちゃんと理解しておくと

 

悩み解決はもちろんのこと、
自分の人生がグーンと上昇するので

 

ぜひ押さえておいて
いただきたいのですが、


その理由は・・・

 

【その1】
悩みの原因を自分のせいにしていると
悩みは解決しないから。

 

責める時間が長いと病気になるし
悩みがさらに増えてしまいます。

 

あの時ああすればよかったんだ
こうすればこんなことにならなかったんだ

 

と、ずっと悩み続けることになっちゃいます。

 

【その2】
悩みの原因を相手のせいにしていると
悩みは解決しないから。

 

相手のせいにしていると
相手が変わらない限り悩み続け、
相手に左右されるから。

 

つまり、

 

【その1】も【その2】も
悩みが解決できる可能性が
非常に低くなっちゃいます。

 

【その3】
自分が欲しいものばかりを求めても
自分が欲しいものは手に入らないから。

 

つまり、悩みは解決しないんです!!

 

なぜなら、人生って陰と陽だから。

 

 

両方全部を受け止めるからこそ
悩みが解決するんです。

 

イヤなことから目をそらして
いいことばかりを受け入れても

 

結果に一喜一憂している状態なので
何か起きるたびに
事象に振り回されてしまう

 

ということです。

 

では、どう対処したらいいのでしょうか?

 

NGポイントへの対処法

 

では、NGポイントへの対処法について
お伝えします。

 

【対処法1】
「こういう考え方があるんだな」と、ちょっとずつでいいので、新しい考え方を受け入れてみる。


【対処法2】
「これはだめ」「これはいい」ではなく、両方全部受け入れてみようと決めてみる

 

たとえば、

 

いやだと感じたことが起きたとき、

 

「うわ、またあの人のせいで
 悪いことが起きた」

 

と思っていると、
今まで通りのパターンに陥りますが、

 

「何に気づけばいいのかな?」
ということを自分に問いかけてみると
出来事の印象がずいぶん変わるんです^^

 

もちろん、
すぐに答えは出ないことが多いので
問いかけ続けることが大事です。

 

すると、

 

どうなるか?

 

「あー、もしかしてこれかも~」

 

とか、

 

「私のせいだけじゃないかも~」

 

とか、

 

「あの人もこんな気持ちがあったのかも~」

 

などなど、

 

少しずつ受け止め方が変わると
自分や相手に優しくなったり、

 

出来事に振り回されなくなる可能性が
ググッと上がります。

 

そうしたら、、、

 

悩みを引きずる時間が短くなるので、

 

眠れない、
ご飯が食べられない、
イライラする、

 

も、以前より減ります。

 

で、

 

その結果、
心も身体も元気になってきて

 

ほんとはこれがやりたいんです〜〜
*\(^o^)/*

 

 

と、悩みの人生から
自分らしく生きる人生を歩き出せる

 

いうわけです。

 

気づいただけでも、やりたいことを
思い出すクライアントさんも
実際、たくさんいます(*^^*)

 

まとめ

 

今日は、
悩みの捉え方を変えたら悩みが消える♪
という内容をお伝えしました。

 

長くなったので
一言でまとめると・・・


*****************
悩みが起きたら、
「人生が良くなるチャンスかも~」
捉え方をちょっと変えてみるべし!!
*****************

 

です♪

 

ここを外さないことが
とても大切です。

 

もし、ずっと悩んでいて

 

つらいな~
体調が良くないな~

 

という場合には、

 

ぜひ本日の3つのポイントを
チェックしてみてくださいね。

 

今までのクライアントさんのケースですと
悩みも体調も改善した内容なので。

 

ぜひ、ご活用ください。

 

私は、自分の人生を生きる!
と、決めた方を応援しています。

 

あなたが、本当の自分に戻って
自分の人生を生き抜くために・・・

 

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