昨日LINEを配信したら、たくさんの方から「自分らしく生きるのが最大の目標です！」という返信をいただきました。いつもありがとうございます(*^^*)
返信には、「がんばります！」と言う方が多かったけれど、自分らしく生きるってがんばってやることじゃないんです^^;
あなたは、自分らしく生きるって何だと思いますか？私と一緒に、ちょっと考えてみませんか？早速、お伝えしていきますね。
目次
あなたが自分らしく生きられる場所とは？
あなたは、何気なくでもいいのですが、
自分らしく生きられる場所って
どこなんだろう？
なんて考えることはありますか？
私は、セッションをさせていただく中で
色々感じることがあるので、
今日はそれをお伝えしようと思います。
自分らしく生きる場所で輝けない理由
自分らしく生きられる場所とは？
早速、回答です。
それは、今ここ、
＊＊＊
地球
＊＊＊
です。
え？何言ってるの？
って思いましたか？^^;
で、何が言いたいのかと言うと、
せっかく地球に生まれてきたのに
もったいないなあってこと。
セッションをしていて
一番感じることは、
自分らしさは忘れてしまい、
自分のネガティブな部分だけ
徹底して排除しているなぁってこと。
つまり、
良いだけ受け入れて
悪いところは排除する
これって、何かと言うと、
自己否定なんです。
で。。。
せっかく自分らしく生きる場所が
わかっても、自己否定している限り
その場所で輝けないんです(´；ω；`)ｳｯ…
だって、
自己否定から生まれるものは
何一つないから。。。
そんな自分はイヤだーー！！！
コレ、自分のことがキライって
言ってるのと同じなんです。
あなたは、自分のことを
キライって、言っていませんでしたか？
地球に生まれてきた理由とは？
ちょっと不思議な質問と
感じる方もいるかもしれませんが、、、
私たちは、なぜ地球に生まれて
きたと思いますか？
それは、、、
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
楽しいことも悲しいことも
全ての感情を味わいに
この３次元に遊びにきている
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
からです。
自分のいいところだけ受け入れて
だめだと思うところは排除する。
完璧な人って、
仕事ができるとか、
人前で堂々としているとか、
自信があるとか、きれいだとか、
そんなことではなくて、
自分のいいところも、
だめだと思うところも
すべて受けいれて生きている
人のこと。
悲しい出来事やつらいときは、
凹んだり落ち込んだりするけれど
そういうことがあるから
人って心の器が大きくなる。
人生経験が豊かな人ほど
人としての器が大きいって
そういう意味なんです。
悲しい
憎しみ
怒り
不安
嫉妬
自己否定
どうして、自分の心の中に
出てくるんだろう？
※無理にポジティブに変換するという意味ではありません。
いえいえ、生きているんだから
感情がある人間なんだから
出てくるのは当たり前なんです。
感情が出てきた時の対処法
じゃあ、そんなときは
どうしたらいいの？
って、話ですよね。
それは、、、
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
いわゆるポジティブ・ネガティブ
全部含めてそれが自分とただ認める
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
これにつきます。
それこそが、完璧な自分です。
え？
理想の自分が完璧な自分
じゃないんですか？
って、声が聞こえそうですが、
違います！！！
本当の自分と理想の自分。
本当の自分を育てながら
理想の自分に向かっていく。
これこそが、
切り離した自分を統合する
ってことなんです。
裕美流ポジティブ・ネガティブ対処法
継続コースのクライアントさんには
時々お伝えしているのですが、、、
（ちょっと恥ずかしいけど^^;）
私が、ネガティブな状態から抜け出す
方法があるんです。
今日は、その中のとっておきを
お伝えしますね(*^^*)
私の中には、
ポジティブな【しろみちゃん】と、
ネガティブな【くろみちゃん】がいて、
【しろみちゃん】と【くろみちゃん】が
手と手を取り合って『ひろみちゃん』に
なっている感じなんです^^;
※頭はおかしくなっていません。
念のため・・・^^;
私も人間なので、うまく行かない時は
自分を責める【くろみちゃん】が
けっこう出てくるけれど、
【しろみちゃん】が、「いいんだよ」
って、言葉をかけてくれて、
一緒にゴールに向かって進んでる
そんな感じです^^;
つらい時にやるたった一つのこと
だから、
つらいな、くるしいな
って思ったら、やることは一つ。
私は何を感じているんだろう？
なぜ苦しいのかな？
つまり、
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
自分の心と向き合うこと
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
これだけです。
この自分でいいんだな
と、心から思えたとき、
自分の中にも相手に対しても
自然と愛があふれてきます。
まとめ
今日は、ポジティブもネガティブも
どちらの自分も受けとめる大切さに
ついてお伝えしてきました。
でも、そもそも、、、
ポジティブ、ネガティブなんて
だれが決めたんだろう？
人が決めたものに振り回されないでね。
人生は、自分で決めて自分で創ります。
あなたは、自分のことが好きですか？
今日まで、つらいときも悲しい時も
うれしい時も楽しい時も
一緒に生きてきてくれた大切な自分。
どんな自分もALL OK！！
あなたは根拠なく完璧！！
どんな時も、これだけは
忘れないでくださいね(*^^*)
