突然ですが、あなたは『姉ちゃんの恋人』のドラマをご存知ですか?急にドラマの話でごめんない。^^;
でも、恋愛ドラマって、脳の報酬系を激しく動かし持続するという効果があるんです。
昨日が最終回でしたが、クリスマスパーティのシーンで、「家族恒例のものをやります」って、セリフがありました。その「恒例のもの」の内容がすごかったんです。
目次
自分も相手も大切にできちゃう方法
まず、家族恒例のもの
って、何だったの?
それは、、、
・今、自分が持っている悩み事や
心配事を家族に伝える
・伝える人は、ただ言うだけ
・聞く人は、ただ受け止めるだけ
「言えたら苦労しないです」
って、今、思いました?^^;
いいんです!
今はそれでも…
ただ、
そうなったら
幸せにっちゃうんだ!
って、知ってください。
知らないと、伝えようってことさえ
脳は知らないまま、死んじゃいます ^^;
自分の想いの伝え方
ドラマは進みます。
まず、次男からカミングアウト!
「がんばっても成績あがらなくて
くやしい、泣きたくなる」
(↑感情や想いを伝える次男スゴイ)
次に、三男。
「言いにくいけど、
今日はいいんだよね?
何か、家族がバラバラになるの
イヤだなって思うときがある。
ごめん!」
そしたら、
「謝るのなし。受け止めたー!」
「ありがとう、受け止めた」
って、言うんです。
次々に、お悩みカミングアウト!
「失業だから、不安。恐くて。
仕事ないの、すごくイヤなの。
一番はそれかな?」
「心配も増えて、自分のせいで
イヤな想いをしてほしくない
って思う」
今、悩んでいることを
家族それぞれがカミングアウト
しました。
相手を受け止める方法
聞く人は、
・アドバイスはしない。
・ただ、受け止めるだけ。
受け止めてもらえる安心感(*^^*)
同情でもなく、依存でもない。
批判もしない、ただ受け止めるだけ。
そして、未来に向かって
それぞれを尊重して
一緒に進んでいく。
そんな世界が広がったら
世の中はもっともっと豊かになる。
そんなわけで、
\家族でやってみました/
だからぁ~、家族に悩みは言えない
って、声が聞こえてきそう(^^;)
健康も人生も運命も自分で創る世界へ
家族にはまだ言えないけど
そんな安心な環境があったら
いいなって思いませんか?
お陰様で、気づいたら
・メルマガ読者様が、 505名
・公式LINE読者様が、339名
になってました(*^^*)
あなたのお陰です。
本当にありがとうございます。
でも、
メルマガって、開封して読んで
くださる方が、20〜30%いれば
すごいって言われているんです。
だから、本当に読んでくださって
いる方は、登録者の半分もいない。
でも、
病気や悩みはやめる
健康も人生も運命も
自分で創る
そんな捉え方や方法が
あなたに届いていたら
私は、本当にうれしい(^^)
同情でもなく、依存でもない。
批判もしない、ただ受け止めるだけ。
そして、未来に向かって
それぞれを尊重して
一緒に進んでいく。
あなたが、そんなお仲間だったら
私は、とってもうれしいです(^^)
今日は、
自分も相手も大切にできちゃう方法として、
1.自分の想いの伝え方
2.相手を受け止める方法
に、ついてお伝えしてきました。
ぜひ、やってみてくださいね。
「伝えるのはムリ」って方は、
これができると幸せになっちゃうことを
まずは、知ってください。
知ることなら簡単にできると
思いませんか?
自分も相手も大切にして
もっと幸せで豊かな世界を
自分で創るためにも、
ここでお伝えした内容は、何度も確認して
自分のものにしてくださいね。
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