不安は、自分への信頼を取り戻す絶好のチャンス!

ひろみ
ひろみ

中濱裕美です!

『伝心解放脳内メソッド』
を使った生きたい人生を生きる
プログラム。

魂込めて、100% 味方で
クライアント様をサポート
しています♪(*^^*)

そんなクライアント様から
このような質問がありました。

「ひろみさんは、不安になる
ことがあるんですか?」

今日は、この質問に
お答えします (^^)

 

不安は、自分への信頼を取り戻すチャンス


「裕美さんは、不安になることが
 あるんですか?」


今日は、この質問にお答えします。


不安が生まれたきっかけとは?

 

早速、お答えしますね。
「もちろん、不安はあります!
    人間ですもの」(^^♪


では、私の不安とは
一体何なのか?


娘が、また病気になったら

どうしよう・・・


えっ?!
確か、病気はメッセージ
言いましたよね?(;´∀`)


はい!おっしゃる通りです。


大切なのは
自分の気持ちに気づいて
対処方法を知り、行動に移す
ことなんです。


私の例で説明しますね。


私は、31歳で結婚し
2人の娘を授かりました^^


その娘が、病気になって
初めて倒れたのが
10歳のときでした。
(まさか病気になるなんて
夢にも思っていなかった)


倒れた時の娘の唇は
紫色(チアノーゼ)
呼吸が止まる。


何時間も止まっていたように
感じるほど、恐怖 でした(>_<)


娘が倒れたとき、バタン!と
ものすごい音がしたんです。


その日から、私の中では
バタン!という物音=倒れる

娘が倒れた(強烈な体験)

死んでしまう!心臓がバクバク

【音が恐い】という価値観
が、出来あがりました。


音がしただけで
心臓がドキドキするように
なった私。何なら長女も(^^ゞ


しかし、今では
伝心解放脳内メソッドを使って
100%あった恐怖が20%
くらいになりました(´▽`*)


気づく・そして、向き合う

 

コーチだけど、私も、親。
ついつい心配の気持ちが
出るんです (^^;)


また最近、その気持ちが
強くなっている!


は~、また心配ばかり
しているなぁ…。


まず、ここで
不安に感じている自分に
気づくことが重要です。


気づけないと、長い間悩みを
引きづり、病気になりかねません。


不安に気づいたとき
まず最初に私がやること。


自分と向き合う


夜空を眺めながら
自分の気持ちに寄り添っていると
娘が隣に座ってきて、こんなことを
言い始めました。

 

「ママは、信頼してないよねぇ~」
(笑顔で優しい口調)

信頼してない?
誰を?
何を?
あー!!!


すぐにピントきました。

それは、以前
こんな出来事があったからです。


10歳の頃、何回も倒れる
娘が心配で、恐くて
「薬飲んだ?」と何度も
確認していたんです。


そのとき、娘が言った言葉。


「ママは、私を信頼してない!」
(; ・`д・´)


一時、娘との関係が
ギクシャクしたほどでした。


あの時とは打って変わって
笑顔で穏やか(余裕を感じます)

 




そして、さらに
こう言ったんです。

「私も、まだまだだなぁ…
笑顔で、体調は大丈夫だよ!
って、ママに伝えている
つもりなんだけど (^^♪」

親の心配を知って
こんなに気を使わせていたんだ…
(どっちが親だかわからない(^^;))



不安が強いとき、自分の中で起こっていること



では、不安が強いとき
自分の中で、何が起こって
いるのでしょうか?


それは

自分への信頼が

揺らいでいる

って、ことなんです。


相手のことが
心配でたまらないのも
同じこと。


自分が心配…
お金が心配…
子どもが心配…
親が心配…
部下が心配…

etc…


自分には、その課題を何とかする
チカラが、ないと信じ込んでいる。


自分を信頼できない人は
相手のこともを信頼できません。


だから、相手にもその課題を
何とかするチカラがないと
信じ込んでいる。


そして、一番やっては
いけないことは
相手の課題をやってしまうこと。


もうこれは、
相手の成長・進化を奪う
ことになります。


そして、その心配は
言葉にしなくても相手に伝わり
人間関係が築けないことにも
なりかねません。

 

不安に気づいたときにやることとは?



では、不安に気づいたら
どうしたらいいのでしょうか?


何を不安に思っているの?
何が起こると思って恐いの?


自分のこころに
徹底的に向きあう。


不安に気づいたら
最初にやることは
これだけです。


人生が変わったときも
今も、私が最初にやることは
これ以外にはない!


自分のこころに寄り添うことを
今も丁寧にやり続けています。


これは、パニック障害の症状を
3か月で自分で終わらせた方法
です。


その経験から、自分のこころを
丁寧に扱うと、こころも身体も
ゆるみます。


ゆるめていくことが
本当に生きたい人生を生きる
と、実感したのです。


自分と向き合い
ネガティブもポジティブも
全部OK!


って、心をゆるめていくと、
自分との関係が良好になる。


そうなると、相手のことも
自然と信頼できる。


自分と自分、自分と相手との関係を
クリアにすることは、とても大切な
病気や悩みをやめるステップです。

 

不安に気づかないまま生きていたら、人生はどうなったのか?



時々、思うんですよね。


あの時、心配ばかりの私で生きていたら
自分も家族の人生は
どうなっていたんだろう?


心配ばかりして
娘がやることを私が全部やっていたら


今も娘は、自立もできず
病気ばかりの人生を繰り返して
いたかもしれない。


「~しなきゃだめ」
「~すべきでしょ」
と強制し、


世の中のルールや人の評価をいつも
気にして、不安や恐れの中
心配の愛で子育てをしていたでしょう。


「自分の人生を生きよう!」
「自分が思い描く夢は、必ず叶うよ」


そんなふうに、子どもたちに未来を
見せることもできなかったでしょう。


本当に、私は、変わりました。
娘も、家族も変わりました。


あなたがゆるむと
あなたが幸せになります。


あなたがゆるむと
まわりの人も幸せになります。

 

こころも身体もゆるめて、生きたい人生を生きる方法

 

そんなわけで
心をゆるめて生きたい人生を生きる



伝心解放脳内メソッド体験会

を、開催したいと思います。^^


今回は、4回目の募集になります。


限定5名様。


募集開始は、
3日後の6月16日(火)
20時からです。


病気やお悩みなんて
気にしない。


やりたいことを
やりましょう。


輝くあなたの
たった一度の人生ですから


コロナウイルスの第2波・第3波が
きてもこなくても


あなたの心をゆるめて、
何があっても大丈夫な
あなたの土台を創りませんか?


ぜひ、私に会いに来てくださいね(^^)
一緒に、あなたが生きたい人生を
創りましょう!


LINE公式アカウントに登録していただく
と、1対1トークができますよ(^^)


今回、プレゼントがあるので
公式LINEアカウントに登録して
準備しておいてくださいね (^^)


★友達追加はこちらから↓
https://lin.ee/ivy8cOk


私は、自分の人生を生きる!
と、決めた方を応援しています。


本当の自分に戻って
あなたが生きたい人生を
生きるために・・・


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